Välkommen!2019-02-28T14:29:12+00:00

Välkommen till cykelbloggen för nybörjare av nybörjare!

Jag heter Andreas Söderström och är inne på mitt första år som cykelnörd och tränar för att ta mig an Vätternrundan 2019. Lär dig av mina misstag och erfarenheter på vägen dit!

Earning my wings ( legs )

februari 28th, 2019|Allmänt|

Det var ett tag sen jag publicerade nu. Har helt enkelt varit inne i en loop av jobb-träning-jobb->. Träningslusten är större än någonsin och framförallt nu när man börjar nosa på den kommande våren och med det säsongen. Schemat är fortfarande spin giro, styrka, kondition, styrka,

Cykelsportsäsongen är igång och med det skandaler

februari 5th, 2019|Allmänt|

Världseliten är i full gång med sin säsong, det är roligare än vad man kan tro att titta på. Att se lagens olika taktiker och medlemmarnas olika roller. Sen är det ju såklart inspirerande att se atleter på den absolut högsta nivån av cykling. Tour down

Våren känns långt bort i snöslasket

februari 1st, 2019|Träning|

Efter FTP-testet tidigare fick jag en riktig ökning i träningsmotivation. Det känns som en lättnad när våren nu känns väldigt långt bort. I Spin giro passen är vi nu inne i fjärde fasen och tränar hjärtat och syreupptagning med rejält intensiva intervaller, konstigt nog har jag

FTP pass på Konditionscenter

januari 19th, 2019|Träning|

Nu har man tagit sig igenom sitt första FTP test. Det var då ingen dans på rosor! Riktigt jobbigt och de sista 5 minuterna var något alldeles särskilt i smärta. Jag körde testet när jag skulle provträna hos Konditionscenter. Väl där så visar det sig att

FTP test på wattcykel

januari 18th, 2019|Träning|

De har tre stycken wattcyklar till förfogande på Friskis & Svettis i Kalmar. Det som skiljer en wattcykel från en vanlig spinningcykel är att den simulerar mycket bättre den faktiska känslan av att cykla. Man driver en rulle framåt till skillnad från att jobba mot ett

Spinning, Yoga och mer spinning!

januari 14th, 2019|Träning|

Nu känner jag att träningsrutinen är igång igen, kanske t.o.m ännu starkare än innan. I lördags förra veckan hade Friskis&Svettis i Kalmar nyinvigning. Jag och en kompis var där vid öppning för att prova nya pass och få lite träning på helgen. Först ut stannade jag

Är 2019 året du sätter igång?

januari 4th, 2019|Träning|

Nytt år och därmed trångt på gymmen runt om i världen Och tur är väl fan det! Det är väl förbannat vackert att se människor gå utanför sin comfortzone. Med nöd och näppe blev jag anmäld till förra kvällens Spin Giro som reserv och det var

2018 – 150mil i benen och massa lärdomar i huvudet

december 26th, 2018|Allmänt|

26 juni 2018 satte jag mig på min nya cykel Svårt att försöka samla allt som hänt sedan dess. Gränser som ständigt tänjs och flyttas framåt.  20 km var jäkligt långt, sedan var det kort. 40km var långt. Nu tycker jag 130km är en rejäl tur. 

Önskelistan för cyklister

december 11th, 2018|Allmänt|

Det börjar bli svårare att ta sig ut på cykeln nu. Temperaturen går att parera med rätt kläder men halkan är det värre med om man inte ska investera i andra däck. Lyckades krama ur en 60km runda i Söndags förbi Kristvallabrunn, passerade genom ett skyfall

Mental hälsa och cykling

november 30th, 2018|Allmänt|

Det finns massor av anledningar till varför cykelsport är så djävulskt roligt. Gemenskapen cyklister emellan, naturupplevelsen, hastigheterna och så vidare. Men jag vill gå in på en av de större anledningarna till att jag har snöat in så hårt i cykling. Alla människor går förr eller

Abloc Gravel Challenge Öland 2018

november 25th, 2018|lopp|

Bild ovan tagen av Henrik Palmberg Hur börjar man beskriva det här äventyret egentligen? Mitt livs roligaste och jobbigaste cykelupplevelse. Fy fan vad roligt det var och jag hoppas jag kan göra upplevelsen rättvisa i ord här så att fler vågar pröva på det här.  Om

Hålla sig varm under vintercykling

november 22nd, 2018|Allmänt|

Nu är det inte långt kvar till Abloc Gravel Challenge Öland Distansen oroar mig inte sedan förra veckans visit i Kristianopel, men 2 grader som varmast under lördagen kräver lite förberedelser. Merinoull är alltid bra idé då materialet värmer men låter fukt passera igenom. Så här

Nya skor och cyklat till Kristianopel

november 18th, 2018|Nya prylar!, Träning|

Det blev en beställning från Wiggle i veckan Alla dessa reor kom åt mig till slut. Mina nuvarande cykelskor har känts lite trånga på vänsterfoten och tårna på vänsterfoten domnar gärna efter ett par mil.  Min förhoppning är att ett annat par cykelskor kan fixa det, 

Tips! Italiensk afton hos Adels Cykel & Sport

november 13th, 2018|Allmänt|

Pizza och cykelnyheter! Ett litet tips för den cykelnördiga i närheten av Kalmar. Torsdag 18.00 hålls italiensk afton, cykelnyheter från italienska märken och pizza ska finnas. Aldrig varit på en sån här grej så jag är peppad! Vi kanske ses där? Länk till eventet hittar du här!

The walk of shame

november 12th, 2018|Allmänt|

Fram med insexnyckeln! Vad tråkigt det känns i kroppen och knoppen när man får mycket mindre tid i sadeln. Laddar inför kvällens Spin Giro pass, nu blir det fas 2. 75minuter istället för de tidigare 90 men med fokus på vo2-max. Med tanke på det gråa

Kalmar Kalmar län Sverige
18 Followers
43 Following
Ride mar 19, 2019
33.54 kilometers 121 meters
Ride mar 19, 2019
2.79 kilometers 7 meters
Ride mar 18, 2019
0 kilometers 0 meters
Workout mar 12, 2019
0 kilometers 0 meters
Ride mar 11, 2019
0 kilometers 0 meters