Startsidan2019-04-05T14:24:41+00:00

Bloggen för nya och blivande cyklister

Jag heter Andreas Söderström och är inne på mitt andra år och första hela säsong som cykelnörd. Allt började med att börja förbereda sig för Vätternrundan 2019, men nu är schemat fullt med många fler lopp och events. Här får du lära dig massvis av mina misstag, eller framgångar på två hjul.

KOM igen då! Strava jakt och Spin of Hope!

Känner in det? Våren i luften! Över hela Sverige dammar cyklister av sina kolfiber-raketer, som ett surrealistiskt lycraklätt kosläpp! Med nya cykeln och ljusare årstid så försöker jag klämma in så mycket cykling jag hinner med. Hittills vågar jag mig inte på mer än 3 mil efter [...]

mars 29th, 2019|Träning|

Bikefit hos Cykelogen

Vad är en bikefit? En bikefit går ut på att du får din cykel och kringutrustning anpassad efter din kropp och körstil. Tänker du spendera en hel del tid på din cykel är det en väldigt god idé bli "bikefittad"!  Inte bara för ökad komfort men [...]

mars 26th, 2019|Allmänt|

New bike day är här! Nu börjar utesäsongen!

Äntligen har jag fått min nya cykel New bike day är nog bland det härligaste som finns. Att få lägga vantarna på en sprillans ny cykel, ett sportredskap som blir ens följeslagare under många mil framöver. Sent förra året satt jag och jämförde och vägde olika [...]

mars 20th, 2019|Nya prylar!|

Earning my wings ( legs )

Det var ett tag sen jag publicerade nu. Har helt enkelt varit inne i en loop av jobb-träning-jobb->. Träningslusten är större än någonsin och framförallt nu när man börjar nosa på den kommande våren och med det säsongen. Schemat är fortfarande spin giro, styrka, kondition, styrka, [...]

februari 28th, 2019|Allmänt|

Cykelsportsäsongen är igång och med det skandaler

Världseliten är i full gång med sin säsong, det är roligare än vad man kan tro att titta på. Att se lagens olika taktiker och medlemmarnas olika roller. Sen är det ju såklart inspirerande att se atleter på den absolut högsta nivån av cykling. Tour down [...]

februari 5th, 2019|Allmänt|

Våren känns långt bort i snöslasket

Efter FTP-testet tidigare fick jag en riktig ökning i träningsmotivation. Det känns som en lättnad när våren nu känns väldigt långt bort. I Spin giro passen är vi nu inne i fjärde fasen och tränar hjärtat och syreupptagning med rejält intensiva intervaller, konstigt nog har jag [...]

februari 1st, 2019|Träning|

FTP pass på Konditionscenter

Nu har man tagit sig igenom sitt första FTP test. Det var då ingen dans på rosor! Riktigt jobbigt och de sista 5 minuterna var något alldeles särskilt i smärta. Jag körde testet när jag skulle provträna hos Konditionscenter. Väl där så visar det sig att [...]

januari 19th, 2019|Träning|

FTP test på wattcykel

De har tre stycken wattcyklar till förfogande på Friskis & Svettis i Kalmar. Det som skiljer en wattcykel från en vanlig spinningcykel är att den simulerar mycket bättre den faktiska känslan av att cykla. Man driver en rulle framåt till skillnad från att jobba mot ett [...]

januari 18th, 2019|Träning|

Spinning, Yoga och mer spinning!

Nu känner jag att träningsrutinen är igång igen, kanske t.o.m ännu starkare än innan. I lördags förra veckan hade Friskis&Svettis i Kalmar nyinvigning. Jag och en kompis var där vid öppning för att prova nya pass och få lite träning på helgen. Först ut stannade jag [...]

januari 14th, 2019|Träning|

Är 2019 året du sätter igång?

Nytt år och därmed trångt på gymmen runt om i världen Och tur är väl fan det! Det är väl förbannat vackert att se människor gå utanför sin comfortzone. Med nöd och näppe blev jag anmäld till förra kvällens Spin Giro som reserv och det var [...]

januari 4th, 2019|Träning|
Kalmar Kalmar län Sverige
39 Followers
81 Following
Ride sep 26, 2019
11.26 kilometers 0 meters
Ride sep 26, 2019
23.17 kilometers 0 meters
Workout sep 24, 2019
0 kilometers 0 meters
Run sep 24, 2019
7.41 kilometers 0 meters
Workout sep 23, 2019
0 kilometers 0 meters
Instagram
Youtube
Facebook
Strava