Startsidan2019-04-05T14:24:41+00:00

Bloggen för nya och blivande cyklister

Jag heter Andreas Söderström och är inne på mitt andra år och första hela säsong som cykelnörd. Allt började med att börja förbereda sig för Vätternrundan 2019, men nu är schemat fullt med många fler lopp och events. Här får du lära dig massvis av mina misstag, eller framgångar på två hjul.

Youtube-kanal igång!

Sveriges Snabbaste Potatis attackerar nu på alla digitala fronter! Med äventyrskamera kommer jag nu kunna videodokumentera alla påhitt på två hjul.  Första videon som är uppladdad är en 30km tur från veckan i sin helhet med hastighet och pulsdata. En timme av flås och vindfladder vinner [...]

april 3rd, 2019|Allmänt|

Spin of Hope i Kalmar avklarat!

Vad ska man säga? Vilken dag! Lite innan 09.00 på morgonen var jag på plats, min kollega Maria var då i slutet av två starka timmar avklarade i spinningstudion. I min packning för dagen hade jag: 4 Flaskor med Vitargos elektrolyt-mix 3 energy bars Jag gick [...]

april 2nd, 2019|Träning|

KOM igen då! Strava jakt och Spin of Hope!

Känner in det? Våren i luften! Över hela Sverige dammar cyklister av sina kolfiber-raketer, som ett surrealistiskt lycraklätt kosläpp! Med nya cykeln och ljusare årstid så försöker jag klämma in så mycket cykling jag hinner med. Hittills vågar jag mig inte på mer än 3 mil efter [...]

mars 29th, 2019|Träning|

Bikefit hos Cykelogen

Vad är en bikefit? En bikefit går ut på att du får din cykel och kringutrustning anpassad efter din kropp och körstil. Tänker du spendera en hel del tid på din cykel är det en väldigt god idé bli "bikefittad"!  Inte bara för ökad komfort men [...]

mars 26th, 2019|Allmänt|

New bike day är här! Nu börjar utesäsongen!

Äntligen har jag fått min nya cykel New bike day är nog bland det härligaste som finns. Att få lägga vantarna på en sprillans ny cykel, ett sportredskap som blir ens följeslagare under många mil framöver. Sent förra året satt jag och jämförde och vägde olika [...]

mars 20th, 2019|Nya prylar!|

Earning my wings ( legs )

Det var ett tag sen jag publicerade nu. Har helt enkelt varit inne i en loop av jobb-träning-jobb->. Träningslusten är större än någonsin och framförallt nu när man börjar nosa på den kommande våren och med det säsongen. Schemat är fortfarande spin giro, styrka, kondition, styrka, [...]

februari 28th, 2019|Allmänt|

Cykelsportsäsongen är igång och med det skandaler

Världseliten är i full gång med sin säsong, det är roligare än vad man kan tro att titta på. Att se lagens olika taktiker och medlemmarnas olika roller. Sen är det ju såklart inspirerande att se atleter på den absolut högsta nivån av cykling. Tour down [...]

februari 5th, 2019|Allmänt|

Våren känns långt bort i snöslasket

Efter FTP-testet tidigare fick jag en riktig ökning i träningsmotivation. Det känns som en lättnad när våren nu känns väldigt långt bort. I Spin giro passen är vi nu inne i fjärde fasen och tränar hjärtat och syreupptagning med rejält intensiva intervaller, konstigt nog har jag [...]

februari 1st, 2019|Träning|

FTP pass på Konditionscenter

Nu har man tagit sig igenom sitt första FTP test. Det var då ingen dans på rosor! Riktigt jobbigt och de sista 5 minuterna var något alldeles särskilt i smärta. Jag körde testet när jag skulle provträna hos Konditionscenter. Väl där så visar det sig att [...]

januari 19th, 2019|Träning|

FTP test på wattcykel

De har tre stycken wattcyklar till förfogande på Friskis & Svettis i Kalmar. Det som skiljer en wattcykel från en vanlig spinningcykel är att den simulerar mycket bättre den faktiska känslan av att cykla. Man driver en rulle framåt till skillnad från att jobba mot ett [...]

januari 18th, 2019|Träning|
Kalmar Kalmar län Sverige
21 Followers
45 Following
Ride apr 22, 2019
33.18 kilometers 117 meters
Ride apr 21, 2019
27.91 kilometers 137 meters
Ride apr 20, 2019
63.52 kilometers 291 meters
Ride apr 16, 2019
31.51 kilometers 93 meters
Instagram
Youtube
Facebook
Strava