Inga lopp – Motivation på topp?
Inga lopp! Motivationen på topp? Mänskligheten genomgår nu en unik period, en gemensam katastrof som sträcker sig från kontinent till kontinent. Jag hoppas en ökad förståelse och empati människor [Läs vidare...]
Lifehacks för dig som cyklar
Lifehacks för dig som cyklar! Vi röjer undan den rosa elefanten först I en osäker tid som denna, när lopp och evenemang ställs in och 2020 ser ut att bli [Läs vidare...]
Hur tjockt är ditt pannben?
Hur tjockt är ditt pannben? Pannbenet, grit, kämparglöd... Mental styrka och uthållighet har många namn. Det är en viktig pusselbit till hur du presterar, jag vill påstå lika viktig [Läs vidare...]
Effekt, FTP, Watt?! Dags att reda ut det här
Träning för cyklisten! Del 3: Effektbaserad träning Watt the?! Jag har märkt att det finns väldigt varierande kunskapsnivåer kring effektbaserad träning, så nu tar vi och reder ut det [Läs vidare...]
Har du slarvat bort motivationen?
Träning för cyklisten! Del 2: Var lade du din motivation senast? I förra delen snöade vi in i kroppen och dess muskler i relation till din cykling. Vi fortsätter, [Läs vidare...]
Hur fungerar din kropp under ansträngning?
Träning för cyklisten! Del 1: Din kropp under ansträngning Slå dig ner vid skolbänken! Har nog kastat fyra, fem utkast i papperskorgen i ämnet vinterträning. Upplever artiklarna spretiga, vill [Läs vidare...]
Vätternrundan 2019
Vätternrundan 300km 2019 - Allt om vägen runt sjön Nu har det gått lite över en vecka sedan Vätternrundan Har nog behövt smälta och destillera upplevelsen innan jag avrapporterar [Läs vidare...]
Göteborgsgirot 140 km 2019
Göteborgsgirot 140 km 2019 - Så jävla roligt! Första cykelloppet för 2019 Nu har det hunnit gå några dagar sedan Göteborgsgirot. Lite tid att återhämta sig och samla tankar [Läs vidare...]
Spin of hope 2019
Spin of Hope 2019 i Kalmar avklarat! 6 st spinningpass på samma dag Vad ska man säga? Vilken dag! Lite innan 09.00 på morgonen var jag på plats, min [Läs vidare...]
Mental hälsa och cykling
Mental hälsa och cykling / uthållighetsidrott Jag visste inte cykling även tränade hjärnan Det finns massor av anledningar till varför cykelsport är så djävulskt roligt. Gemenskapen cyklister emellan, naturupplevelsen, [Läs vidare...]